Dr. Manfred Sommerer
Fachtierarzt für Informationstechnogie
in der Tiermedizin

Sei Du selbst die
Veränderung, die Du Dir wünscht für diese Welt  Mahtma Gandi

 

  1. 1Sperlonga, ein fast magischer Ort am Mittelmeer
  2. 2Skifahren in Sankt Jakob in Defereggen/Osttirol
  3. 3Hüft-TEP-OP (auch beidseitig in einem Rutsch geht)
  4. 4Übergewicht muss nicht sein (mein Erfahrungsbericht)
  5. 5Der Schuh von Kybun = mit Kyboots Gelenke schonen
  6. 6Der Schnorchel der nächsten Generation = Powerbreather
  7. 7Pro Ski Simulator = gelenkschonende Fitness
  8. 8Das E-Bike / Utility-Bike 'RadRunner'
  9. 9Körperpflege und Reinigung - Vieles zum Selbermachen
  10. 10Zahnpflege - Die richtige Munddusche...
  11. 11Paraffinbad bringt Linderung bei Fingergelenksarthrosen
  12. 12Massage mit der richtigen Lotion...
  13. 13Marcello Alvarez, ein ganz besonderer Tenor
  14. 14Jamie Jacobs magische Geldbörsen
  15. 15tet.folio - ein besonderes webbasiertes Autorentool
  16. 16FAQ zu IT-Themen
  17. 17Impressum

1Sperlonga, ein fast magischer Ort am Mittelmeer

 zwischen Rom und Neapel...

Strandbild/Sonnenuntergang am Strand von Sperlonga (Spiaggia-di-ponente) / Latium (Quelle: Sommerer)


Man erreicht Sperlonga aus Berlin (BER) über Rom (Flughafen Fiumicino / FCO = Flughafen Leonardo da Vinci) - das ist mein bevorzugter Flughafen) oder Neapel (Napoli-Capodichino / NAP) kommend am einfachsten mit der Bahn. Ich bin lange Jahre von Berlin - früher Tegel, jetzt BER - aus nach Rom immer mit easyJet geflogen. Leider wurden unsere Flüge in den letzten Jahren immer kurzfristig abgesagt, weshalb wir jetzt einige Male mit dem Auto - mit Übernachtung in der Nähe von München - angereist sind.  Ist schon ein ziemlicher Ritt - ist es uns aber immer noch wert. 2024 sind wir das erste Mal mit Ryanair angereist, da diese Fluggesellschaft zwei Flüge von Berlin aus pro Tag anbietet. 

Vom Flughafen Rom zum Hauptbahnhof (Roma Termini) kommt man am schnellsten (Non-Stop in etwas mehr als 30 Minuten) und komfortabelsten mit dem 'Leonardo Express' (Abfahrt: linkes Gleis, Ankunft: Gleis 24 od. 25), es geht aber natürlich auch mit der Regionalbahn (Abfahrt: rechtes Gleis, in etwas mehr als 45 Minuten). Preise und Zeiten entnehmen Sie den Ticketinfos. Man kann online buchen, die Tickets haben aber eine Verfallszeit! Beim Leonardo Express sind das 90 Minuten, bei Regionalbahnen 3 Stunden. Von Roma-Termini geht´s nach Sperlonga-Fondi - Je nach Regionalbahn dauert die Fahrt etwas über 1 Stunde oder knapp 1,5 Stunden (Ticketinfo). Von Fondi aus gibt es 3 Wege nach Sperlonga. Entweder lässt man sich abholen oder nimmt den Bus (50') (piazzoli.it) und ist kurze Zeit später in Sperlonga. Ein Taxi habe ich am Bahnhof noch nicht gesehen, ein Taxiruf (über 'mehr Details') soll möglich sein.

Will man mobil sein kann, man sich am Flughafen auch einen Mietwagen nehmen. Normalerweise ist das Vermietrondel im T2 wohl leicht zu finden, kommt man aber wie wir in T3 an und weiß das nicht, ist´s nicht so einfach, da die Auszeichnungen 'rental car' letztlich in alle Richtungen führt. Nach einigen Irrungen und Wirrungen haben wir schließlich die Ausgabebüros der verschiedenen Anbieter im Parkhaus B gefunden das man über Brücken gegenüber des Flughafenausgangs einfacher erreicht als über die Zebrastreifen auf der Straße. Über ADAC hatten wir bei Sixxt gebucht und konnten dort - im Ausgabebüro - alles regeln und unseren kleinen Hüpfer - einen super ausgestatteten Fiat 500 - in Empfang nehmen. Nach knapp 2 Stunden - ich empfehle die nicht mautpflichtigen Straßen zu nehmen, ist meist schneller - kamen wir in Sperlonga an. Ein Tipp zur Rückfahrt... - Stichwort 'Tanken' vor der PKW-Rückgabe.  Fährt man am 'Ortsschild' von Rom vorbei kommen noch ca. 5 Tankstellen!


Ich wurde über einen Freund, der viele Monate des Jahres in der Nähe wohnt, auf diesen Ort aufmerksam. Nicht nur, dass die Altstadt malerisch in den Berg gehauen und gemauert ist und sich der neue Teil harmonisch anfügt, Auch das Meer ist noch so, wie man es sich wünscht, sauber, ohne Müll  und mit frei nutzbaren Stränden. In den Monaten Juli & August kommen die Römer in Ihre Ferien und alles wird recht voll und heiß. In den Monaten Juni & September ist es klimatisch ideal und nicht überlaufen. Man kann das Meer genießen und das bergige Hinterland erradeln oder -wandern. Cafe, Eis und die mediterrane, fischdominierte Küche sind einfach nicht zu toppen!

 


Wie man sehen kann, ist Sperlonga ein sehr schönes Fleckchen Erde. Das 'B&B Sperlonga' war lange Jahre unser Domizil, wenn wir vor Ort waren. Die Zimmer sind hübsch und sauber. Enrico und Pina Perone sind wirklich nett.  Das Frühstück typisch italienisch mit 1A-Kaffeevarianten und die selbstgemachtem Kuchen, echt lecker. Leider sind die Preise nach Corona und der Energiekriese 2023 explodiert, weshalb wir zum Agritourismo Zefiro an der Landstraße in Richtung Fondi gewechselt haben. Der Ferienbauernhof liegt 6 km von Sperlonga entfernt, mit Ferienwohnungen die sich nicht so schnell aufheizen, mit perfekt funktionierender Klimaanlage  wenn man sie wirklich mal braucht - man bekommt kein steifes Genick oder fühlt sich wie im Eiskeller, wenn das Teil aktiv ist - und einer Betreuung, wie man es sich besser nicht wünschen kann. Das beginnt mit dem Empfang - wir wurden von Luka - einem jungen Mann, den an guten Gewissens als den Consierge des Hauses bezeichnen kann und der bemüht ist seinen Gästen Ihre Wünsche zu erfüllen - in sehr schönem Englisch begrüßt. Für diejenigen, die es lieber mit Italienisch versuchen wollen - auch seine Muttersprache spricht er so, dass es für jeden, der die Sprache liebt, eine wirkliche Freude ist!  Und setzt sich so fort. Man fühlt sich sofort gut aufgenommen und aufgehoben. Wir hatten mit Frühstück gebucht, gemeint ist natürlich ein italienisches Frühstück - Cafe (Espresso), Obst (z.T. aus dem Garten), Zwieback, selbstgemachte Marmelade und einem Stück wirklich leckeren selbstgemachtem Kuchen - bei dem wir auch nicht auf unseren Cafe latte und Cafe americano verzichten mussten. Hier stimmt auch das Preis-Leistungsverhältnis noch. Einziger Wermutstropfen. Man braucht ein geeignetes Fortbewegungsmittel.

Kaffee trinken wir gerne im Fiorelle, direkt am Fuß der Stadt links neben dem Tor zum Meer. Niemand der davor steht würde denken, dass es hier die besten Küchlein und extrem gutes Eis für Milch- und Fruchteisfans gibt. Gerade die Sorten, die man in Deutschland nicht so kennt wie z.B. Zuppa inglese oder Ätna aber auch bei Klassikern wie Pistazie oder Fruchtigem wie Erdbeer oder Limonchello geht einem das Herz auf.

Essen gehen wir meist im 'L'Angolo' direkt am Meer, bei Luciano Schiappa und der Seele des Ristorante seiner Frau Marisa, direkt am Strand nahe des Hafens und genießen neben der leckeren Pasta, Pesce auch die wirklich extrem feinen Dolci seiner Tochter Sarah. Seit 2022 ist das 'L´Angolo' auch eine Enoteca, eine Kombination aus Gastronomiebetrieb und gehobenem Weinhandel. Weinliebhaber können sich auf die Empfehlungen verlassen. Sogar für den deutschen Bierliebhaber gibt es etwas Besonderes. Einfach einmal das in Belgien gebraute Grimbergen in den Varianten birra bionda (Helles) oder scura resp. rossa (Dunkles) probieren und auch das Lager vom Fass hat etwas. Für Freunde der italienischen Orangenlimonade gibt es auch die mit Fanta gelabelte 'Arancia', nicht mit der deutschen Variante vergleichbar. Abschließen sollte man den Abend mit Marisas hausgemachten Limoncello.  Im 'L'Angolo' trifft sich leidenschaftliche, geschmackvolle italienische Küche (zu besseren Vorstellung: Fotos verschiedener Gerichte, Speisekarte) mit herzlicher Gastfreundschaft.


Wer sich auf einen Italienbesuch sprachlich vorbereiten möchte und dabei möglichst wenig Kosten haben will, der kann die App 'Duolingo' nutzen. Ist man damit durch empfiehlt sich die App 'Busuu' zum Vertiefen. Hier gibt es dann deutlich mehr über Regeln, die im Italienischen gelten. Sie helfen dabei, sich der Sprache anzunähern. Was man dabei beim Lernen beachten sollte und was das Für und Wider im Vergleich z.B. zu Babbel ist, erläutert Gabriel Gehman von Sprachhelden.de. Die Apps ersetzen natürlich kein auf italienisch geführtes Gespräch, kann aber doch eine Basis schaffen.


Sperlonga live...  nachfolgendes Bild der Serie anklicken und  die Verbindung zum Webcamstream wird erstellt (Quelle des Standbilds: Sommerer resp. Webcam)

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Stand: 20.11.2024 07:56

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